Good Night Pilates
Susanna Affaba17 dicembre 2023 • Durata: 53 Minuti
Attiviamoci, sentiamo l'energia dei nostri muscoli e poi prepariamoci per il riposo. Forza-stabilità-distensione-rilassamento. Per gli ultimi 10 minuti puoi crearti un spazio più "calmo e racchiuso". Spegni le luci, usa una copertina per coprirti...