Pilates check: T.body forza & energia 50'
Susanna Affaba5 novembre 2024 • Durata: 50 Minuti
La prima parte di questa lezione (35 min circa) è eseguita come al solito e composta da esercizi total body per la forza e la stabilità. La seconda parte, invece, è condotta a voce. Ascolta i suggerimenti che do alle altre ragazze per autocorreggerti!