Glutei&Cosce: Workout con e senza Elastico 50'
Susanna Affaba22 novembre 2024 • Durata: 50 Minuti
Questa lezione prevede esercizi dinamici del pilates per rinforzare i muscoli dei glutei e delle cosce, mobilità delle anche, stretching e qualche esercizio finale di super tonificazione con l'elastico.