Circuito Glutei 30'
Susanna Affaba17 dicembre 2023 • Durata: 32 Minuti
Circuito Pilates per i Glutei! 30" di esercizio e solo 5" di pausa (ogni tanto ci si ferma di più). Sequenze di esercizi in quadrupedia, a terra e in piedi! Riscaldamento iniziale e rilassamento finale :)