Energia: T. Body Pilates 30'
Susanna Affaba7 gennaio 2025 • Durata: 32 Minuti
Il Pilates è un allenamento completo: questa lezione ne è l'esempio. Tonificazione muscolare medio-intensa, rinforzo articolare, controllo del respiro, flessibilità. Il corpo si sente più forte, leggero ed energico.