Upper Body 30'
Susanna Affaba7 marzo 2025 • Durata: 32 Minuti
Allenare la parte alta è importante: oltre a guadagnare un aspetto estetico migliore (spalle più aperte, armonia corporea, schiena più dritta), aiuta a prevenire l'insorgenza di problematiche alla schiena, come la "gobba da pc".