Total Body Gravidanza
Susanna Affaba6 gennaio 2024 • Durata: 49 Minuti
Allenamento tonificante per tutto il corpo! Tutte le sequenze prevedono esercizi volti a far lavorare tutti i muscoli: prima sequenza in piedi, seconda sequenza in quadrupedia, terza sequenza stese di lato. Come sempre, una particolare attenzione al respiro e all'attivazione del pavimento pelvico.