Playlist
Pre e Post Parto
Qui trovi tutte le lezioni di Pilates per il pre e post parto. Allenamenti sicuri, dolci ed allo stesso tempo attivanti per permetterti di fare movimento rispettando il tuo bellissimo corpo.
50:30
Gravidanza: Gambe e Glutei Sedia + Mobilità
Susanna
49:02
Gravidanza: Pilates Tone per il Terzo Trimestre
Susanna
50:36
Gravidanza: Preparazione al Parto 50'
Susanna
49:52
Gravidanza: Gentle Yoga Flow 50'
Susanna
46:20
Gravidanza: Workout Gambe con pesi
Susanna
52:34
Reset: Apertura Anche & Yoga Nidra 50'
Susanna
33:32
Reset: Pratica Dolce del Mattino (asana+pranayama) 30'
Susanna
45:52
Reset: Full Body Stretching 40'
Susanna
49:40
Gravidanza: Total Body Tone 50'
Susanna
51:13
Gravidanza: Rinforzo Parte Alta (pesi optional)
Susanna
44:06
Gravidanza: Tonificazione Gambe e Glutei + Rilassamento
Susanna
49:02
Gravidanza: Yoga - Sciatica Relax
Susanna
44:30
Gravidanza: Rinforzo Colonna 50'
Susanna
50:00
Gravidanza: Pilates T.Body/ Circuito Pesi 50'
Susanna
48:59
Gravidanza: Yoga Stretching 50'
Susanna
50:46
Gravidanza: Pilates con sedia 50'
Susanna
50:03
Gravidanza: Total body Focus gambe e glutei
Susanna
51:45
Yoga in Gravidanza 50'
Susanna
48:49
Gravidanza: Pilates T. Body Forza 50'
Susanna
53:41
Gravidanza: Pilates x Tonificare 50'
Susanna
51:24
Gravidanza: Pilates & Yoga 50'
Susanna
53:43
Total body Tone Gravidanza
Susanna
44:55
Gambe & Glutei Gravidanza
Susanna
50:31
Forza ed Energia Gravidanza
Susanna
54:15
Mobilità e rinforzo delle Anche Gravidanza
Susanna
52:29
Total body sedia Gravidanza
Susanna
51:06
Pilates Pesetti Gravidanza
Susanna
49:30
Total Body Gravidanza
Susanna
50:58
Cardio Pilates Gravidanza
Susanna
48:13
Pilates x le Gambe Gravidanza
Susanna
49:30
Abs e Pavimento Pelvico Gravidanza
Susanna
47:17
Articolazioni e Mobilità Gravidanza
Susanna
49:45