Gravidanza: Preparazione al Parto 50'
Susanna Affaba21 febbraio 2025 • Durata: 51 Minuti
In questa lezione attiverai tutto il corpo, eseguendo esercizi di tonificazione delle gambe, glutei, braccia. Imparerai a concentrarti sul respiro, a rilassare il perineo e sperimenterai una tecnica respiratoria per calmarti e per aiutarti nel momento delle contrazioni.