Pilates con Pesetti 30'
Susanna Affaba1 ottobre 2024 • Durata: 29 Minuti
Per questa lezione ti servono 2 pesetti (1 o 1,5 kg) per lavorare con più intensità! Esercizi a terra per l'addome e i glutei, esercizi in piedi per core e stabilità... Buon allenamento!