Playlist

Pilates con Attrezzi

Qui trovi tutti i nostri allenamenti con i piccoli attrezzi: elastico, pesetti (ideale da 1 kg), sedia, panni scivolosi, cavigliere (massimo 2 kg), pesi più alti.

Pesi: braccia, gambe e glutei 30'

Cardio con Elastico (booty band) 40'

Pilates Barre - workout con pesi 40'

Full Body Elastico (optional) 40'

Cardio con Cavigliere 35'

Full Body Cardio 40'

Tonificazione glutei con elastico 30'

Circuito Total Body repeat con Pesi 30’

Focus Glutei con Cavigliere 25'

Core & Abs pesi 20'

Total body elastico 20'

Gambe & Glutei con Cavigliere 30'

Pilates HIIT pesi 30'

EMOM con Elastico 30'

Pesetti + Elastico 30'

Super Tone con sedia 40'

Abs e Booty con Blocco Yoga 40'

Upper Body 20'

Pilates in Piedi Gambe e Glutei con Elastico 35'

Power Pilates Pesi 25'

Pilates T. Body con un po' di Elastico 30'

Circuito Total Body Elastico 30'

Pilates x Braccia e Addome - Pesi 30'

Full Body Barre - sedia + elastico 45'

Circuito Total Body Intenso con Pesi 30'

Circuito glutei cosce addome cavigliere 30'

Circuito Full body intenso con Elastico 30'

Circuito Glutei Pesi + Elastico 30'

Circuito Full body Avanzato con Pesi 30'

Circuito Braccia 30'

Cardio & Glutei con Elastico 30'

Workout con Cavigliere - Glutei & Interno Coscia 30'

Booty Burn 30'

Pilates T. Body Pesi 40'

Workout Full Body Elastico 30'

Workout Full Body Pesi 30'

Pesi: Total Body 30'

Elastico: Gambe & Glutei 40'

Elastico: Addome & Braccia 35'

Cavigliere + Elastico: Glutei Pump 30'

Pesi: Full Body 50'

HIIT Pilates con Pesi 30'

Pilates Muscolare - Pesi 30'

Pilates x Gambe & Glutei - Cavigliere 30'

Full Body HIIT - Elastico 30'

Pilates in piedi - muscolare pesi 30'

Glutei&Cosce: Workout con e senza Elastico 30'

Glutei&Cosce: Workout con e senza Elastico 50'

Workout Cavigliere 30'

Workout Cavigliere e non 50'

Workout Pesi! 30'

Pilates w/chair - Avanzato 30'

Pilates w/chair - Avanzato 50'

Full Body Elastico 30'

Full Body Elastico 50'

Pilates con Pesetti 50'

Pilates con Pesetti 30'

Abs & Booty (elastico) 30'

Pilates Tone w/mini band 30'

Isolamento Glutei con Cavigliere 30'

GLUTEI: elastico + sedia 30'

GLUTEI: sedia+elastico

Full Body Intermedio con Pesi

Full Body Intermedio Pesi 30'

Circuito Glutei e Addome con Cavigliere 30'

Circuito Glutei e Addome con Cavigliere

T.body Elastico Tonificante

T.Body Elastico 30'

Pilates con Panni Scivolosi 30'

Pilates con Panni Scivolosi

Isolamento Glutei con Cavigliere

T.Body Elastico Intenso 30'

Cardio Pilates Pesi 30'

Cardio Pilates Pesi + Challenge Addome

PHA Pilates PESI

PHA 30'

Cardio Full Body Elastico 30'

Workout Cavigliere Glutei 30'

Cardio Full Body PESI 30'

T.Body Sedia e Pesetti

T. Body Sedia e Pesetti 30'

Barre Cardio 50'

Barre Cardio 30'

Standing Pilates con pesi 30'

Standing Pilates con Pesi 50'

Gambe & Glutei con Cavigliere 50'

Gambe & Glutei con Cavigliere 30'

Pilates Tone w/mini band 50'