Saluto al Sole & Pranayama 35'
Susanna Affaba26 marzo 2025 • Durata: 37 Minuti
SURYA NAMASKAR, il saluto al sole. Pratica che coinvolge tutto l'organismo, corpo-mente-spirito. Prova a rimanere concentrata solo su te stessa, senza permettere al mondo esterno di distrarti. Concludi la pratica in Shavasana, permettendo al tuo corpo di entrare in uno stato di profondo rilassamento.