Pesi: braccia, gambe e glutei 30'

Susanna Affaba

31 marzo 2026 • Durata: 32 Minuti

Puoi usare 2 pesetti da 1 kg e 2 pesi da 3 o 4 kg (in alternativa 1 da 5 o 6 o più). Esericizj di tonificazione uno dietro l'altro!