Pilates x Gambe Leggere e Circolazione 40'
Susanna Affaba26 maggio 2025 • Durata: 40 Minuti
Questo allenamento, non troppo intenso, ti permetterà di lavorare bene sulle gambe, sia a livello muscolare che circolatorio. Esercizi in piedi, a quattro zampe e sdraiata.. ricordati anche di respirare e di prendere questo tempo per rilassarti.