Playlist

Lezioni da 40 minuti

Qui trovi tutte le lezioni di Pilates e di Yoga da 40 minuti!

Yoga: Apri Anahata - il Chakra del Cuore con Bianca 40'

Yoga Apertura Anche x rilassare il corpo 40'

T.body Brucia Addome & Glutei con Leti 40'

Rinforzo Parte Alta con Leti 35'

Pilates Total Body Base con Leti 40’

Pilates Pancia Piatta 40'

Gambe - Glutei - Lombari 40'

Cardio con Elastico (booty band) 40'

Pilates Barre - workout con pesi 40'

Full Body Elastico (optional) 40'

Cardio con Cavigliere 35'

Pilates & Yoga Flow: Anche Sane e Forti 40'

Addome & Braccia toniche (senza pesi) 40'

Full Body Cardio 40'

Flow: Sciogli e Rinforza 40'

Vinyasa Circle of Fire con Azzurra 40'

Vinyasa flow x equilibrio, forza e flessibilità 40'

Yoga - Corpo Flessibile 40'

Pilates T. Body Pesi 40'

Pilates Dinamico Focus Gambe & Glutei 45'

Full body Yoga Flow 45'

Pilates & Yoga Workout Forza + Allungamento 40'

Circuito Pilates x la Postura - Focus Abs 40'

Full Body Barre - sedia + elastico 45'

Pilates x le Anche - Mobilità e Rinforzo 40'

Cardio BASE 35'

Pilates x Gambe Leggere e Circolazione 40'

Pilates Circuito x Distretti Corporei 40'

Cardio T.Body fatica moderata 35'

Abs e Booty con Blocco Yoga 40'

Super Tone con sedia 40'

Pilates Dinamico Total Body 35'

Yoga - Apri & Rinforza le Anche 40'