Yoga Nidra Geannuleerd
2 december 2025 •
20:15 - 21:15
IYD, Yogastudio
Attie Osinga
Attie is een gekwalificeerd Yogadocent zowel voor de VYN (Vereniging Yoga Nederland, lid van de European Union of Yoga) als voor de Yoga Alliance. Zij is opgeleid tot Hatha-, Vinyasa- én YinYogadocent. Daarnaast heeft ze nog diverse advanced studies gevolgd zoals Yoga Nidra, Deeper touch of Yin, Creative Sequencing, Art of Flow, Elements, Hands on assist, Schoolverlichting. En ze laat zich nog regelmatig meenemen in diverse scholingen op het gebied van Yoga, bewustzijn en adem. Eenmaal op het Yogapad beland, blijft ze de eeuwige student en is ze nog lang niet uitgeleerd. Ze is dankbaar dat ze nu anderen mag meenemen in wat haar zoveel heeft gebracht en nog steeds brengt.
Beschrijving
Yoga Nidra staat voor de 'Yogislaap'. Nidra betekent slaap. Tijdens een Yoga Nidra sessie wordt je begeleid naar een staat tussen slapen en waken. In tegenstelling tot andere Yogavormen waarin je meerdere Yogahoudingen aanneemt (asanas), lig je nu stil in slechts een houding. Tijden het ontspannen liggen wordt je begeleidt door verschillende fases van de oefening. Alle indrukken in ons dagelijkse leven slaan we op in ons lichaam, ons onderbewustzijn. Dit kunnen ook diepe impressies zijn. Denk aan een traumatische ervaring in je leven. Dit zijn samskara's. Deze kun je opruimen tijdens een Yoga Nidrasessie. Ook zul je opgebouwde stress loslaten. Jouw geest wordt gekalmeerd als ook jouw sympathische zenuwstelsel. Je parasympatische zenuwstelsel daarentegen wordt juist geactiveerd. En heling volgt. Na een Yoga Nidrasessie kun je je heerlijk ontspannen, uitgerust en zelfs weer opgeladen voelen.