Het moment om de week van je af te bewegen en echt te landen in het weekend. Een zachte flow waar we alles los bewegen en zakken in wat diepere Yin-stijl stretches. Dit alles terwijl we de zon langzaam zien zakken.

Een vorm van yoga waarbij we de poses 3-5 minuten vasthouden. Hierdoor werkt deze vorm van yoga specifiek op dieper gelegen weefsels, ons fascia. Daarnaast doen we ademhalingsoefeningen, is de handpan mee en andere oefeningen om meer rust en kalmte te brengen in jouw lichaam en zenuwstelsel.

Een yogamat ligt voor je klaar!