Voor iedereen die graag wat meer wordt uitgedaagd in een yogales. Spannendere poses, uitdagendere transities & meer tempo. Zet jouw vuurtje aan. Toegankelijk voor mensen met wat meer yoga ervaring en/of een goed fitnesslevel. Om de week op vrijdagochtend.

Een vorm van yoga waarbij we de poses 3-5 minuten vasthouden. Hierdoor werkt deze vorm van yoga specifiek op dieper gelegen weefsels, ons fascia. Daarnaast doen we ademhalingsoefeningen, is de handpan mee en andere oefeningen om meer rust en kalmte te brengen in jouw lichaam en zenuwstelsel.

Een yogamat ligt voor je klaar!