Dè les om heerlijk je weekend te beginnen. We bewegen alles los, activeren ons lichaam en zakken vervolgens in diepe stretches. Terwijl de zon in de zee zakt, laten we ons meenemen door de handpan en het geluid van je eigen adem in een meditatie. Toegankelijk voor iedereen!

Een vorm van yoga waarbij we de poses 3-5 minuten vasthouden. Hierdoor werkt deze vorm van yoga specifiek op dieper gelegen weefsels, ons fascia. Daarnaast doen we ademhalingsoefeningen, is de handpan mee en andere oefeningen om meer rust en kalmte te brengen in jouw lichaam en zenuwstelsel.

Een yogamat ligt voor je klaar!