Prijs: 8,5€ via 60min-kaart / 10€ losse les 60min / 60min weekkaart / 60 & 90min weekkaart / onbeperkt weekkaart

Zoals een trein de tijd nodig heeft om tot stilstand te komen, zo ook moet het menselijk lichaam vertragen alvorens de slaap te kunnen vatten.
In deze lessen leren we “tot rust” te komen. Houdingen worden ondersteund langer aangehouden.
De ademhaling is een belangrijke gids.

Wat heb je nodig voor de les?
Een mat!