Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart 60min / 60min & weekkaart 90min / weekkaart onbeperkt excl/incl gevorderde les

Zoals een trein de tijd nodig heeft om tot stilstand te komen, zo ook moet het menselijk lichaam vertragen alvorens de slaap te kunnen vatten. In deze lessen leren we “tot rust” te komen. Houdingen worden ondersteund langer aangehouden. De ademhaling is een belangrijke gids.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!