Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart 60min / 60min & weekkaart 90min / weekkaart onbeperkt excl of incl gevorderde les

"To Restore” of “herbronnen” of “herop-laden”, is het thema van deze lessen.
In deze lessen leren we in verschillende houdingen het lichaam te laten rusten zodat het zich energetisch kan “herladen”.
Omdat deze lessen voorkennis vraagt van de Iyengar Yoga methodiek, kunnen deze lessen niet apart genomen worden. We vragen om deze les te combineren met een wekelijkse basis-of algemene les.
Deze les is om de twee weken: in de studio maar bij voorkeur online. De bedoeling is thuis handig te worden en jezelf, wanneer je er behoefte aan hebt, in rusthoudingen te leggen. Voor deze les heb je buiten een yogamat, 2 blokken, 2 riemen, en een bolster ook bij voorkeur een bed, een zetel, een kast, een (salon) tafel, een deur etc nodig. Deze les is 60min.
Wat heb je nodig voor de les?

-Zorg voor een een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Handig is om een yogamat te hebben, (keuken-) stoel, een deken of (bad)handdoek, graag in de buurt van een stukje muur of deur.

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.