Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart.

“Gezond ademen” : de sleutel tot een goede gezondheid. Wie niet goed ademt, kan niet goed leven. Een goede ademhaling bepaalt onze levenskwaliteit. Stress, emotionele problemen, ziektes of gewoon een slechte lichaamshouding, kan een rustige, ritmische ademhaling grondig verstoren met als gevolg dat we ons leeg of futloos voelen. We werken op de soepelheid van het middenrif. We geven ruimte aan de borst en zachtheid aan de buik en leren de ademhaling rustig en ritmisch te maken. Iedereen is welkom in deze les. Volg je de les online, zorg dat je yogamateriaal hebt.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.