Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart (40€).

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig voor deze les? Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart (40€)

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart.

“Gezond ademen” : de sleutel tot een goede gezondheid. Wie niet goed ademt, kan niet goed leven. Een goede ademhaling bepaalt onze levenskwaliteit. Stress, emotionele problemen, ziektes of gewoon een slechte lichaamshouding, kan een rustige, ritmische ademhaling grondig verstoren met als gevolg dat we ons leeg of futloos voelen. We werken op de soepelheid van het middenrif. We geven ruimte aan de borst en zachtheid aan de buik en leren de ademhaling rustig en ritmisch te maken. Iedereen is welkom in deze les. Volg je de les online, zorg dat je yogamateriaal hebt.

Wat heb je nodig voor de les? Je mat!

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart.

“Gezond ademen” : de sleutel tot een goede gezondheid. Wie niet goed ademt, kan niet goed leven. Een goede ademhaling bepaalt onze levenskwaliteit. Stress, emotionele problemen, ziektes of gewoon een slechte lichaamshouding, kan een rustige, ritmische ademhaling grondig verstoren met als gevolg dat we ons leeg of futloos voelen. We werken op de soepelheid van het middenrif. We geven ruimte aan de borst en zachtheid aan de buik en leren de ademhaling rustig en ritmisch te maken. Iedereen is welkom in deze les. Volg je de les online, zorg dat je yogamateriaal hebt.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart.

“Algemene lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de Algemene lessen werken we met een 5-weken systeem, of elke week krijgt een hoofdthema: Staande houdingen / voorover buigers & twists / achterover buigers / overige houdingen / herstellende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Algemene lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de Algemene lessen werken we met een 5-weken systeem, of elke week krijgt een hoofdthema: Staande houdingen / voorover buigers & twists / achterover buigers / overige houdingen / herstellende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs : 25€ via losse les / 23€ via 5 x 120min / 20€ via 10 x 120min / via weekkaart

Prijs : 25€ via losse les / 23€ via 5 x 120min / 20€ via 10 x 120min / via weekkaart

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart (40€)

“Algemene lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de Algemene lessen werken we met een 5-weken systeem, of elke week krijgt een hoofdthema: Staande houdingen / voorover buigers & twists / achterover buigers / overige houdingen / herstellende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Algemene lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de Algemene lessen werken we met een 5-weken systeem, of elke week krijgt een hoofdthema: Staande houdingen / voorover buigers & twists / achterover buigers / overige houdingen / herstellende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig?
Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Themalessen” geven we om de aandacht uitsluitend te richten op een bepaald lichaamsdeel zoals de heupen & liezen, of nek & schouders of de lage rug. Deze lessen werken best als je al vertrouwd bent met de Iyengar Yoga stijl.

Wat heb je nodig voor de les? Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Themalessen” geven we om de aandacht uitsluitend te richten op een bepaald lichaamsdeel zoals de heupen & liezen, of nek & schouders of de lage rug. Deze lessen werken best als je al vertrouwd bent met de Iyengar Yoga stijl.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart

“Basis lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de basislessen bieden we heel veel staande houdingen aan. Deze oefeningen zijn zeer toegankelijk; maken ons lenig en sterk tegelijkertijd en zijn ideaal om heel veel lichaamsbewustzijn op te bouwen.

Wat heb je nodig voor de les? Je mat!

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart.

“Basis lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de basislessen bieden we heel veel staande houdingen aan. Deze oefeningen zijn zeer toegankelijk; maken ons lenig en sterk tegelijkertijd en zijn ideaal om heel veel lichaamsbewustzijn op te bouwen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Herstellende en ondersteunende les” is een les die je enkel live kunt volgen en met max 10 deelnemers. We werken met yogamateriaal en blijven langer in de houding. In deze les word je ook meer gecorrigeerd in de houding door de docent.

Wat heb je nodig voor deze les? Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart 60 en 90min.

“Algemene lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de Algemene lessen werken we met een 5-weken systeem, of elke week krijgt een hoofdthema: Staande houdingen / voorover buigers & twists / achterover buigers / overige houdingen / herstellende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!