Alle Videos
01:31:39
Woche 1 (Winterturnus 2026/27) - Stehhaltungen
Daniel
01:32:46
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 10: Regenerative Asanas
Daniel
01:31:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 9: Stehhaltungen und Rückwärtsstreckungen
Daniel
01:31:21
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 8: Sitzhaltungen und Rückwärtsstreckungen (gestützt)
Daniel
01:31:05
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 7: Drehungen und Bauchhaltungen
Daniel
01:30:54
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 6: Vorwärtsstreckungen
Daniel
01:35:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 5: Stehhaltungen
Daniel
01:30:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 4: Pranayama
Daniel
01:32:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 3: Rückwärtsstreckungen
Daniel
01:28:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 2: Vorwärtsstreckungen
Daniel
45:00
Atembeobachtung und -entfaltung im Liegen und Sitzen
Daniel