Veel vrouwen ervaren ongemak in de combinatie van heupen en lage rug, soms ook met impact op de knieën. In deze les onderzoeken we hoe Iyengar Yoga kan helpen door alternatieven voor staande houdingen te bieden en props creatief in te zetten. Zo ontstaat er ruimte voor kracht, stabiliteit en soepelheid – met zorg en zonder overbelasting.

Iedereen welkom!