Praktische informatie: Yoga in de buitenlucht bij Huize Blokland

Wat heerlijk dat we deze zomer weer de wei in gaan! Om de lessen soepel te laten verlopen, vind je hieronder alle informatie over de locatie en de voorbereiding.

Tijden:

Maandagochtend: 10:00 uur

Woensdagavond: 19:00 uur

Locatie & Adres:
Huize Blokland – De Hout 58, 1607 HD in Hem.

Bereikbaarheid en Parkeren (Belangrijk!):
Huize Blokland ligt aan de provinciale weg (vlak na de afslag Hoogkarspel richting Hoorn).

Met de auto: Neem bij de stoplichten de parallelweg (B-weg). Parkeer je auto aan deze B-weg, aan de overkant van Huize Blokland. Parkeer s.v.p. NIET op het terrein zelf.

Te voet: Steek vanaf de parkeerplek voorzichtig de provinciale weg over naar de ingang.

Met de fiets: Je mag wel het terrein op rijden.

Het hek: Vanwege de veiligheid van loslopende kinderen en dieren is het terrein afgesloten met een hek. Zou je het hek direct achter je willen sluiten?

Waar in de wei?
Meestal rollen we onze matjes uit in de boomgaard (bij de paardenstal rechts), maar soms wijken we uit naar de wei achter de stal (iets meer naar links). Bij veel wind of nat gras zoeken we een verharde, beschutte plek op het terrein. Loop bij aankomst dus gerust even rond om ons te vinden.

Buiten of in de studio?
Bij regen, kou of extreme hitte wijken we uit naar de studio.

Check Momoyoga: Uiterlijk een uur voor aanvang wordt de knoop doorgehakt. Controleer dus altijd even je app voordat je vertrekt.

Wat neem je mee?

Je eigen yogamat.

Kleding aangepast aan het weer (laagjes werken vaak het best).

Bij zonnig weer: zonnebrand en een flesje water.

Eventuele eigen hulpmiddelen (kussentje, deken, blokken).

Deelname
De buitenlessen zijn voor iedereen toegankelijk.

Leden: Deze lessen vallen binnen je lidmaatschap. Aanmelden gaat simpelweg via Momoyoga, net als bij de studiolessen.

Nieuw bij iYoga? Je bent van harte welkom voor een losse les! Deze kun je direct boeken en afrekenen via Momoyoga.

Tot snel in de wei!

Gewrichtsvriendelijke yoga belast je polsen, knieën en heupen minimaal, maar biedt wel een intensieve training. Je werkt aan lenigheid en kracht met gecontroleerde bewegingen. Het is voor bijna iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid, omvang of conditie. Je doet de houdingen zittend op de stoel of liggend op de grond. Hierdoor kun je je lichaam op de juiste manier uitlijnen waardoor je gemakkelijker én dieper in de houding kunt komen. Ook zijn er staande oefeningen waarbij je de stoel of de muur kunt gebruiken als steun. De stabiliteit die dit geeft maakt moeilijke houdingen toegankelijker. Je oefen in volle aandacht en met een rustige en diepe ademhaling. Zo krijgt je brein de rust die het nodig heeft en voel je je meer ontspannen en gefocust. Let op: de lessen van iYoga zijn op de eerste verdieping. De oefeningen worden gedaan op sokken en soms op blote voeten.