Workshop Yin/Yang Flow met Emma

Thema Herfst

Yin en Yang Yoga, met een herfstthema van loslaten, worden samen een krachtige en betekenisvolle yogabeoefening in deze Yin/Yang Flow workshop. In de context van de herfst, een seizoen van verandering en loslaten, kan deze combinatie je helpen om fysiek en mentaal in lijn te komen met de natuurlijke cyclus van de natuur.

Met Yin Yoga kun je diepe stretches en langdurige houdingen gebruiken om je lichaam aan te moedigen spanningen en blokkades los te laten. Deze houdingen bevorderen het openen van gewrichten en bindweefsels, waardoor je letterlijk ruimte kunt maken voor verandering en transformatie. Het idee is om te ademen en te ontspannen in deze houdingen, terwijl je jezelf toestaat om emotionele en fysieke spanningen los te laten.

Yang Yoga kan worden ingezet om energie op te wekken en je kracht te laten voelen. Dynamische sequenties en actieve houdingen stimuleren de circulatie, helpen je om kracht op te bouwen en kunnen je helpen om eventuele vastgehouden emoties of spanningen los te laten.

Het herfstthema van loslaten kan worden benadrukt door tijdens je yogabeoefening bewust te worden van wat je wilt loslaten, of het nu oude gewoonten, zorgen of negatieve gedachten zijn. Terwijl je je concentreert op de houdingen, ademhaling en intentie, kun je deze workshop gebruiken als een moment van reflectie en vernieuwing, waarbij je ruimte creëert voor nieuwe groei en positieve verandering in je leven.

Datum: Zondag 22 oktober
Tijd : 14.00-16.00
Prijs : € 29,50 ( € 25,00 voor leden met een vast abonnement of een 10-rittenkaart)

*Inclusief thee en een heerlijke healthy versnapering.
*Alle accessoires liggen voor je klaar dus je hoeft niets mee te nemen.

Geef je op via
www.jaaayoga.com

Wees er snel bij want vol=vol!

Namasté
Emma en Elles 🙏🏻