Restore staat voor volledig herstellen: een moment waarin lichaam en geest kunnen opladen, spanning loslaten en nieuwe energie kunnen opbouwen. In deze staat van diepe rust activeert het lichaam het natuurlijke herstelproces, waardoor je je weer helder, kalm en krachtig voelt.

Deep Relax Yoga ondersteunt dit herstel door zachte, lang aangehouden houdingen en bewuste ademhaling. De oefeningen brengen het zenuwstelsel tot rust, verminderen stress en creëren ruimte in het lichaam. Het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en helemaal tot jezelf te komen — een reset van binnenuit.