Pure verstilling en overgave.

De Deep Yin Yoga is een uitnodiging om de diepte in jezelf op te zoeken. De focus ligt hier volledig op totale rust en het functioneel inzakken in de houdingen. Een les zonder haast en zonder actieve spierkracht.

We nemen de tijd. In laagdrempelige houdingen zoeken we de absolute vertraging op. Door middel van mega lange stiltes nodigen we het lichaam uit om laag voor laag los te laten, zodat de stretch zachtjes doorwerkt in het bindweefsel. Het is een beoefening van overgave en diepe gronding, waarin je leert te verzachten in wat er op dat moment is. Je hoeft nergens naartoe te reiken; je mag simpelweg versmelten met de mat en de stilte. Een weldaad voor een overprikkeld zenuwstelsel en een fijne manier om diep te ontstressen.