Viktoriia zal je meenemen op een rustige manier in een zachte Hatha Yogales.
Hatha yoga is een traditionele, langzamere vorm van yoga die zich richt op de balans tussen lichaam en geest door middel van ademhalingsoefeningen (pranayama), lichamelijke houdingen (asana's) en meditatie. Het woord 'Hatha' betekent letterlijk 'kracht', en verwijst naar de harmonie tussen de zon ('ha') en de maan ('tha') in het lichaam, wat leidt tot innerlijke balans en zelfrealisatie. Deze vorm van yoga is rustig, meditatief en zeer geschikt voor beginners, en dient als basis voor veel andere moderne yogastijlen.