Start je zondag energiek én ontspannen – gewoon vanuit huis.

In deze online ochtendsessie van 60 minuten combineren we zachte bewegingen met wat kracht, zodat je lichaam wakker wordt en je energiek aan de dag begint.

Zoek een rustig plekje voor jezelf, rol je mat uit en zet eventueel een kop thee klaar.
We sluiten af met een heerlijke ontspanning, zodat je je zondag ontspannen én opgeladen vervolgt.