Hatha Flow is een dynamische yogales. Met o.a. zonnegroeten en krachtige staande houdingen, die geleidelijk overgaan in rustigere zittende/liggende houdingen. De asana's worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geanuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.

Hatha is een rustige yogavorm met aandacht voor lichaam en geest.
Deze les is voor iedereen toegankelijk.

De les wordt gegeven door Jose

Deze les vindt doorgang bij een minimum van 3 deelnemers.

Een rustige yogales met aandacht voor ademhaling, lichaam en geest.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geannuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.

In de drukke decembermaand is het extra fijn om even echt te ontspannen. Yin en yoga Nidra zijn daarvoor zeer geschikt. Geef jezelf even een uur pauze in je drukke agenda en laat je onderdompelen in ontspanning.