Hatha Flow is een dynamische yogales. Met o.a. zonnegroeten en krachtige staande houdingen, die geleidelijk overgaan in rustigere zittende/liggende houdingen. De asana's worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geanuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.

In deze rustige yogales worden de yogahoudingen langer (varierend tussen de 2 en 10 minuten) aangehouden. Je versterkt en versoepelt het bindweefsel en gewrichten.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geannuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je ten minste 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.

Een rustige yogales met aandacht voor ademhaling, lichaam en geest.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geannuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.

Op de kortste dag van het jaar, gaan we bewegen naar het licht.

We laten het oude jaar achter ons en bewegen naar het nieuwe jaar.
Een les waarin je mag terugblikken op afgelopen jaar en je intenties zetten voor het nieuwe komende jaar.

In de vorm van een rustige yoga les te midden van het kaarslicht.