Restauratif et apaisant, c'est un cours adapté pour tous : même pour ceux qui se disent que le Yoga ce n'est vraiment pas pour eux !
N'oubliez pas de vous munir de coussins, bolster, traversins, couverture etc afin de pouvoir pratiquer les postures de Yin.

Tout en douceur et en lenteur, chaque posture de Yin est tenue longtemps afin de travailler en profondeur et d'activer des zones du corps spécifiques et non atteintes dans les autres types de yogas.
N'oubliez pas de vous munir de coussins, bolster, traversins, couverture etc afin de pouvoir pratiquer les postures.

Le Vinyasa est un type de yoga assez dynamique qui a pour but de créer un flow, comme une sorte de danse. Je prendrai soin de vous indiquer toutes les adaptations nécessaires pour vous guider dans cette pratique.