Le Vinyasa est un type de yoga assez dynamique qui a pour but de créer un flow, comme une sorte de danse. Je prendrai soin de vous indiquer toutes les adaptations nécessaires pour vous guider dans cette pratique.

Mêlant yoga restauratif avec des mouvements simples et accessibles à tous et postures de Yin, ce yoga apaisant vous permettra de vous relaxer et de recharger les batteries tout en douceur et en fluidité.
N'oubliez pas de vous munir de coussins, bolster, traversins, couverture etc afin de pouvoir pratiquer les postures de Yin.

Tout en douceur et en lenteur, chaque posture de Yin est tenue longtemps afin de travailler en profondeur et d'activer des zones du corps spécifiques et non atteintes dans les autres types de yogas.
N'oubliez pas de vous munir de coussins, bolster, traversins, couverture etc afin de pouvoir pratiquer les postures.