Deze lessenreeks is een uitnodiging om op ontdekkingstocht te gaan in je lichaam. Om bewuster te bewegen en te voelen, stilte op te zoeken en zo fysieke en mentale rust te creëren.

In deze lessenreeks combineren we elementen uit de Thaise yoga (vooral gericht op losmaken en versoepelen), herstellende yoga en Yoga Nidra (voor diepe ontspanning en loslaten). Een rustige yogales om de dag mee af te sluiten. Alsof je een douche neemt voor lichaam en geest en nadien ontdaan van alle ballast je avond in gaat.