Deze lessenreeks is een uitnodiging om op ontdekkingstocht te gaan in je lichaam. Om bewuster te bewegen en te voelen, stilte op te zoeken en zo fysieke en mentale rust te creëren.

Deze lessenreeks draait helemaal rond bewust ontspannen. Alsof je een douche neemt voor lichaam en geest en nadien, ontdaan van alle ballast, je avond in kan gaan.