Een lekkere start van je dag! Wandelen en Yoga'en in de natuur. Daarnaast wordt aandacht besteed aan je ademhaling, mindfulness en beweging. Deze les is voor iedereen die een uurtje kan wandelen, want ervaring met Yoga is niet noodzakelijk. Alle oefeningen worden staand of lopend uitgevoerd zodat je geen Yogamat nodig hebt. Na de wandeling drinken we een kop warme thee.
Laat je verrassen, misschien kom je wel rustiger en energieker thuis dan toen je vertrok.

Doe warme kleding aan waarin je ook nog wat bewegingsvrijheid hebt. Doe schoeisel aan waarin je warme en droge voeten houdt. Mocht het een beetje regenen, doe dan ook een regenjas aan. Bij heel slecht weer zal de wandelyoga verplaatst worden. Daarvan stel ik je zo vroeg mogelijk op de hoogte.