Volle Maan Yoga Special
18 maart 2022 •
19:00 - 20:30
Joy of You
Ageeth Schuringa
Hi!
Mijn naam is Ageeth, gepassioneerd Yoga beoefenaar, Ademcoach en Massagetherapeut. Ik help jou graag om te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijkse leven. Om een moment te nemen voor jezelf.
Voel je welkom om binnen te stappen in een oase van rust. Ik ontvang je warm en gastvrij. Mijn streven is om een ruimte te creëren waarin jij tot rust komt, jezelf kunt ontdekken en kunt groeien en bloeien.
Beschrijving
Misschien herken je het, je hebt een onrustige nacht achter de rug en de volgende dag weet je waarom. Het was volle maan, het moment dat de maan op haar krachtigst is.
De zon en maan hebben beide veel invloed op de natuur en reguleren samen de waterstand, het eb en vloed. En wij mensen maken deel uit van de natuur en bestaan voor 70% uit water. Dus ja, het kan heel goed dat je reageert op de cyclus van de maan.
Veel mensen zijn gedurende de volle maan wat emotioneler en onrustiger. Vaak is er veel energie aanwezig waardoor je slechter slaapt.
Yoga en meditatie kunnen zorgen voor meer rust en balans. Dat gaan we doen tijdens deze Volle Maan Special. Om lichaam en geest te kalmeren starten we met een aantal rustige Yin Yoga houdingen welke vervolgens over gaan in een aantal ontspannende maangroeten. Ter afsluiting mag je genieten van Yoga Nidra. Een heerlijke manier om helemaal tot rust te komen en het zaadje, wat diep in jou aanwezig is, te laten ontkiemen.
Je hoeft geen Yoga ervaring te hebben om aan deze bijzondere Special mee te doen.
Meenemen:
Er zijn matjes, kussens en dekens aanwezig. Als je zelf een yoga mat hebt, neem deze gerust mee. I.v.m. hygiëne verzoek ik je om wel een grote handdoek of deken mee te nemen welke je op de Yogamat kunt leggen.
Inclusief: We sluiten de les af met thee.
Kosten: € 17,50
De zon en maan hebben beide veel invloed op de natuur en reguleren samen de waterstand, het eb en vloed. En wij mensen maken deel uit van de natuur en bestaan voor 70% uit water. Dus ja, het kan heel goed dat je reageert op de cyclus van de maan.
Veel mensen zijn gedurende de volle maan wat emotioneler en onrustiger. Vaak is er veel energie aanwezig waardoor je slechter slaapt.
Yoga en meditatie kunnen zorgen voor meer rust en balans. Dat gaan we doen tijdens deze Volle Maan Special. Om lichaam en geest te kalmeren starten we met een aantal rustige Yin Yoga houdingen welke vervolgens over gaan in een aantal ontspannende maangroeten. Ter afsluiting mag je genieten van Yoga Nidra. Een heerlijke manier om helemaal tot rust te komen en het zaadje, wat diep in jou aanwezig is, te laten ontkiemen.
Je hoeft geen Yoga ervaring te hebben om aan deze bijzondere Special mee te doen.
Meenemen:
Er zijn matjes, kussens en dekens aanwezig. Als je zelf een yoga mat hebt, neem deze gerust mee. I.v.m. hygiëne verzoek ik je om wel een grote handdoek of deken mee te nemen welke je op de Yogamat kunt leggen.
Inclusief: We sluiten de les af met thee.
Kosten: € 17,50