Deze les is bedoeld voor mensen die kanker hebben of herstellende zijn van kanker of te maken hebben met een chronische ziekte, of bijvoorbeeld herstellende zijn van Covid. De oefeningen en houdingen worden afgestemd op de mogelijkheden van iedere unieke deelnemer. In deze les bied ik je elementen aan die jou kunnen helpen om anders om te gaan met je gezondheidsklachten. Er wordt veel tijd besteedt aan ontspanningsoefeningen door middel van meditatie, verschillende yogahoudingen, zachte bewegingen, mindfulness, ademhalingstechnieken en Yoga Nidra.

Wat herstelyoga jou oplevert:
-sterker lichaam
-soepeler lichaam en geest
-meer connectie met je lichaam
-mildheid naar jezelf
-leren hoe je je kunt ontspannen
-leren hoe je jezelf weer rustig kunt krijgen

Jouw deelname kan je boeken door het kopen van een strippenkaart van 5 lessen ad. 75,-- Daarmee kan je 5 lessen boeken. Wil je liever eerst komen kennismaken? Koop dan een ticket voor een kennismakingsles ad. € 12,50. Daarna kan je kijken of je meerdere lessen wilt gaan volgen.
Mocht je twijfelen of vragen hebben, neem dan gerust contact met me op via mail, app of telefoon.
info@joyofyou.nl - 06-204 55 447

NB: Om deel te nemen plannen we eerst een individuele intake sessie. Hierin bespreken en onderzoeken we jouw klachten en mogelijkheden. Dit gebeurt n.a.v. een doorverwijzing van een arts of wanneer je op eigen initiatief deel wilt nemen. Een eerste prive les is onderdeel van deze intake zodat je meteen de helende werking van deze yogavorm kunt ervaren. Daarna kies je of je herstelyoga via deze groepsles wilt volgen of liever individuele begeleiding wenst.

Aan het eind van iedere les is er gelegenheid om je ervaringen en inzichten te delen.