Gun jezelf een moment van rust en ruimte tijdens je werkweek met deze complete yogales. Iedere les biedt een fijne combinatie van meditatie, ademoefeningen, yogahoudingen, en een mix van rustige yin- en flow-yoga. Soms sluiten we af met een diepe ontspanning door middel van Yoga Nidra, ook wel ‘slaapyoga’ genoemd.

Deze les is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of niveau. Het doel is om je vitaliteit te bevorderen, je lichaam sterker en flexibeler te maken, en meer balans en rust te creëren – zowel mentaal als fysiek. Een laagdrempelige manier om te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen en om even op te laden midden in een drukke week.

Praktische informatie:

-Inloop vanaf een kwartier voor de les.
-Draag comfortabele kleding en neem warme sokken mee.
-Er is één ruimte om je om te kleden (kom het liefste in je Yogakleding)
-Zorg ervoor dat je niet teveel eet vlak voor de les.
-Drinken hoef je niet mee te nemen.
-Neem een grote handdoek of kleed mee om op de mat te leggen.
-Yogamatten, dekens en kussens zijn aanwezig.

Boek nu en ervaar zelf de positieve effecten van yoga!