Slow Flow Yoga
17 december 2025 •
20:30 - 21:45
Joy of You
Ageeth Schuringa
Hi!
Mijn naam is Ageeth, gepassioneerd Yoga beoefenaar, Ademcoach en Massagetherapeut. Ik help jou graag om te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijkse leven. Om een moment te nemen voor jezelf.
Voel je welkom om binnen te stappen in een oase van rust. Ik ontvang je warm en gastvrij. Mijn streven is om een ruimte te creëren waarin jij tot rust komt, jezelf kunt ontdekken en kunt groeien en bloeien.
Beschrijving
Zacht bewegen, diep ademen, heerlijk ontspannen!
Deze 75 minuten durende Slow Flow Yogales is een uitnodiging om bewust af te schakelen na een actieve dag. Slow Flow is een rustige, vloeiende vorm van yoga waarin beweging en ademhaling samenkomen in een kalm tempo. De les combineert zachte flows met houdingen die iets langer worden aangehouden, zodat je meer tijd hebt om in je lichaam te zakken en spanning los te laten.
Deze stijl helpt niet alleen om mentaal tot rust te komen, maar biedt ook duidelijke fysieke voordelen:
🧘♀️ Vergroot je mobiliteit en flexibiliteit
💪 Versterkt diepe spiergroepen zonder overbelasting
🧍♂️ Verbetert je lichaamshouding en lichaamsbewustzijn
💆♀️ Ondersteunt herstel na intensieve training of drukke dagen
Deze les is perfect als je verlangt naar vertraging, meer ruimte in je hoofd én lijf, en een fijne overgang naar een goede nachtrust. Een heerlijke afsluiting van je dag.
Slow Flow is toegankelijk voor alle niveaus – of je nu herstellend bent, behoefte hebt aan vertraging, of je lichaam op een zorgzame manier wilt versterken en soepel houden.
Deze 75 minuten durende Slow Flow Yogales is een uitnodiging om bewust af te schakelen na een actieve dag. Slow Flow is een rustige, vloeiende vorm van yoga waarin beweging en ademhaling samenkomen in een kalm tempo. De les combineert zachte flows met houdingen die iets langer worden aangehouden, zodat je meer tijd hebt om in je lichaam te zakken en spanning los te laten.
Deze stijl helpt niet alleen om mentaal tot rust te komen, maar biedt ook duidelijke fysieke voordelen:
🧘♀️ Vergroot je mobiliteit en flexibiliteit
💪 Versterkt diepe spiergroepen zonder overbelasting
🧍♂️ Verbetert je lichaamshouding en lichaamsbewustzijn
💆♀️ Ondersteunt herstel na intensieve training of drukke dagen
Deze les is perfect als je verlangt naar vertraging, meer ruimte in je hoofd én lijf, en een fijne overgang naar een goede nachtrust. Een heerlijke afsluiting van je dag.
Slow Flow is toegankelijk voor alle niveaus – of je nu herstellend bent, behoefte hebt aan vertraging, of je lichaam op een zorgzame manier wilt versterken en soepel houden.