Om ondanks de Covid maatregelen toch door te kunnen gaan met Yoga vanuit je eigen huis kan je deze live online Yogales volgen. Zo blijven we toch nog in verbinding met elkaar.
Je kunt voor deelname een ticket kopen ad. € 7,50

Dit is een rustige vrije les waarin diverse Yogavormen verwerkt worden, zoals Yin Yoga en Vinyasa Flow. Een lekkere les om vrijheid te creëren voor body en mind. Uitgangspunt van deze les is het vergroten van flexibiliteit en kracht. Daarnaast is er aandacht voor rust en balans.
De les is te volgen voor alle niveaus.
Zien wij elkaar online?

Een lekkere start van je dag! Wandelen en Yoga'en in de natuur. Daarnaast wordt aandacht besteed aan je ademhaling, mindfulness en beweging. Deze les is voor iedereen die een uurtje kan wandelen, want ervaring met Yoga is niet noodzakelijk. Alle oefeningen worden staand of lopend uitgevoerd zodat je geen Yogamat nodig hebt. Na de wandeling drinken we een kop warme thee.
Laat je verrassen, misschien kom je wel rustiger en energieker thuis dan toen je vertrok.

Doe warme kleding aan waarin je ook nog wat bewegingsvrijheid hebt. Doe schoeisel aan waarin je warme en droge voeten houdt. Mocht het een beetje regenen, doe dan ook een regenjas aan. Bij heel slecht weer zal de wandelyoga verplaatst worden. Daarvan stel ik je zo vroeg mogelijk op de hoogte.

Een rustige online les met volop aandacht voor jou en je lijf. Tijdens deze les worden de houdingen gedurende langere tijd aangehouden waardoor het diepere bindweefsel wordt opgerekt en het lichaam soepeler wordt. Alle lessen starten met een meditatie.

Voor wie? Yin Yoga is bij uitstek geschikt voor mensen die stijfheid ervaren in hun lijf. Maar ook om rust en balans te creëren in lichaam en geest. Ook als je een intensieve sport beoefent is Yin Yoga een geweldige aanvulling. Je wordt er namelijk soepeler door. Doordat de Yin houdingen langere tijd worden aangehouden ontstaan vaak diepere inzichten in je eigen patronen, gevoelens en emoties.