Een rustige les met volop aandacht voor jou en je lijf. Tijdens deze les worden de houdingen gedurende langere tijd aangehouden waardoor het diepere bindweefsel wordt opgerekt en het lichaam soepeler wordt. Alle lessen starten met een meditatie.

Voor wie? Yin Yoga is bij uitstek geschikt voor mensen die stijfheid ervaren in hun lijf. Maar ook om rust en balans te creëren in lichaam en geest. Ook als je een intensieve sport beoefent is Yin Yoga een geweldige aanvulling. Je wordt er namelijk soepeler door. Doordat de Yin houdingen langere tijd worden aangehouden ontstaan vaak diepere inzichten in je eigen patronen, gevoelens en emoties.

Een rustige gevarieerde les gevuld met verschillende yogastijlen waarin de focus in de ene les wat meer ligt op bijvoorbeeld rustige yin houdingen en er in de andere les wat meer flow yoga aan bod komt. De les start en eindigt met een rustmoment. Ook zal Yoga Nidra soms toegevoegd worden voor een diepere ontspanning. Een fijne les voor degene die op zoek is naar een gevarieerde les en daarnaast een beetje uitdaging niet uit de weg gaat.

Een les voor beginners en semi-gevorderden.