60 Minuten Engpassdehnung und Faszienrollen
alle Hilfsmittel sind vor Ort

60 Minuten Faszienyoga
wöchentlicher Kurs
Hilfsmittel sind vor Ort

Anfänger-Kurs
Aerial Yin-Yoga wird im fast bodentiefen Tuch geübt. Die einzelnen Asanas werden 3-5 Minuten eingenommen.
RED-FLAG: Hüft- od. Knieprobleme, akute oder latente Wirbelsäulenschäden, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Schwangerschaft, nach chirurgischen Eingriffen, Epilepsie ->> kläre eine Teilnahme bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab!
Mit der Buchung dieses Kurses bestätigst Du, die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen und keine gesundheitlichen Einschränkungen zu haben, die zum Ausschluss der Teilnahme führen.

60 Minuten Kurs

10x 90 Minuten Präventionskurs Yoga gegen Stress
Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Kostenübernahme sollte vorab mit der Krankenasse geklärt werden

60 Minuten Kurs

60 Minuten Kurs
Du solltest vorher einen Aerial Workshop besucht haben, um mit dem Tuch vertraut zu sein
RED-FLAG: Hüft- od. Knieprobleme, akute oder latente Wirbelsäulenschäden, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Innenohrerkrankungen, Schwangerschaft, Personen mit erhöhtem Schlaganfall-/Gehirnschlag- oder Herzinfarktrisiko, nach chirurgischen Eingriffen, Epilepsie ->> kläre eine Teilnahme bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab!
Mit der Buchung dieses Kurses bestätigst Du, die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen und keine gesundheitlichen Einschränkungen zu haben, die zum Ausschluss der Teilnahme führen.

Anfänger-Kurs
Aerial Deep Yoga wird im fast bodentiefen Tuch geübt und ist eine Kombination aus Aerial und Aerial Yin Yoga.
RED-FLAG: Hüft- od. Knieprobleme, akute oder latente Wirbelsäulenschäden, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Schwangerschaft, nach chirurgischen Eingriffen, Epilepsie ->> kläre eine Teilnahme bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab!
Mit der Buchung dieses Kurses bestätigst Du, die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen und keine gesundheitlichen Einschränkungen zu haben, die zum Ausschluss der Teilnahme führen.

60 Minuten individuelles Üben