Maandag, 8 augustus
09:00
Judith
Yin & Yang
Yin & Yang
Maandag, 8 augustus •
09:00 - 10:15
Judith Jansen
De kracht van het NU
Als yogadocente heb ik de intentie om je te stimuleren tot zelfonderzoek, aanwezig te zijn in het hier-en-nu, en datgene wat jou niet meer dient los te laten, zodat de energie weer vrij kan stromen.
Beschrijving
Wil je actief met je lichaam aan de slag en zoek je tegelijkertijd rust en balans? Dan is deze les echt iets voor jou! Yin & Yang zijn twee tegenovergestelde energieën die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang heeft de kwaliteit van kracht en dynamiek, terwijl yin de kracht heeft van verstilling.
19:30
Judith
Flow
Flow
Maandag, 8 augustus •
19:30 - 20:45
Judith Jansen
De kracht van het NU
Als yogadocente heb ik de intentie om je te stimuleren tot zelfonderzoek, aanwezig te zijn in het hier-en-nu, en datgene wat jou niet meer dient los te laten, zodat de energie weer vrij kan stromen.
Beschrijving
Dit is een vloeiende yogales, waarbij we adem en beweging verbinden, ook wel flow genoemd. We bewegen door de diverse houdingen heen om balans tussen lichaam en geest te creëren. Er is ruimte om jezelf uit te dagen; je fysieke en ook mentale grenzen op te zoeken. Respect voor jezelf en lichaam is altijd het uitgangspunt.
Dinsdag, 9 augustus
Geen lessen
Woensdag, 10 augustus
19:30
Judith
Yin & Yang
Yin & Yang
Woensdag, 10 augustus •
19:30 - 20:45
Judith Jansen
De kracht van het NU
Als yogadocente heb ik de intentie om je te stimuleren tot zelfonderzoek, aanwezig te zijn in het hier-en-nu, en datgene wat jou niet meer dient los te laten, zodat de energie weer vrij kan stromen.
Beschrijving
Wil je actief met je lichaam aan de slag en zoek je tegelijkertijd rust en balans? Dan is deze les echt iets voor jou! Yin & Yang zijn twee tegenovergestelde energieën die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang heeft de kwaliteit van kracht en dynamiek, terwijl yin de kracht heeft van verstilling.
Donderdag, 11 augustus
20:00
Judith
Yin & Restorative
Yin & Restorative
Donderdag, 11 augustus •
20:00 - 21:15
Judith Jansen
De kracht van het NU
Als yogadocente heb ik de intentie om je te stimuleren tot zelfonderzoek, aanwezig te zijn in het hier-en-nu, en datgene wat jou niet meer dient los te laten, zodat de energie weer vrij kan stromen.
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens de Yin Yoga worden alle fysieke houdingen zittend of liggend gedurende 3-5 minuten aangehouden. Op fysiek niveau ontspan je je spieren en stretch je bindweefsel, pezen en banden. Bij Restorative Yoga staat maximale ontspanning centraal. Door voelen, ademen, observeren en ontspannen help je je lichaam om spanning, stress en weerstand los te laten. De houdingen worden zorgvuldig opgebouwd en er is alle tijd en aandacht om in een houding te komen.
Vrijdag, 12 augustus
Geen lessen
Zaterdag, 13 augustus
Geen lessen
Zondag, 14 augustus
09:30
Judith
Yin
Yin
Zondag, 14 augustus •
09:30 - 10:45
Judith Jansen
De kracht van het NU
Als yogadocente heb ik de intentie om je te stimuleren tot zelfonderzoek, aanwezig te zijn in het hier-en-nu, en datgene wat jou niet meer dient los te laten, zodat de energie weer vrij kan stromen.
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In de deze vorm van yoga worden alle fysieke houdingen zittend of liggend gedurende 3-5 minuten aangehouden. Op fysiek niveau ontspan je je spieren en stretch je bindweefsel, pezen en banden. Dit weefsel wordt met het ouder worden stijver en droger. Door het beoefenen van yin yoga wordt dit versoepeld en geef je jezelf op deze manier een verjongingskuur van binnenuit!
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp