Yin yoga is een rustige, meditatieve les waarin houdingen langer worden aangehouden om dieper in het bindweefsel te werken.

Je creëert ruimte in je lichaam en brengt tegelijkertijd je geest tot rust. De focus ligt op ontspanning, ademhaling en het loslaten van spanning.

Geschikt voor alle niveaus, ook als je geen ervaring hebt met yoga.