Yin yoga is een zachte maar diepgaande reis naar binnen.

In verstilling nodig je je lichaam uit om los te laten wat niet meer dient, terwijl je ruimte creëert voor wat gevoeld en gezien mag worden. Elke houding biedt de kans om te zakken uit je hoofd en opnieuw te verbinden met je innerlijke rust.

De les nodigt je uit om aanwezig te zijn bij alles wat er is; zonder oordeel, in zachtheid. Zo ontstaat er ruimte voor heling, bewustwording en thuiskomen bij jezelf.

De Vinyasa Flow is een speelse, vloeiende les waarin beweging en adem samenkomen.

Je beweegt op het ritme van je adem, waardoor je uit je hoofd zakt en volledig in het moment komt. De les daagt je uit om te voelen, te luisteren naar je lichaam en je eigen flow te volgen.

Stevig én zacht, met ruimte voor zowel kracht als overgave; precies zoals het leven zelf.

De Yin & Restorative les is een uitnodiging om te vertragen en te verzachten.

Je lichaam komt tot diepe rust in houdingen die volledig ondersteund worden, terwijl je zenuwstelsel mag ontladen. Yin brengt ruimte in het bindweefsel, Restorative kalmeert het hele systeem. Een les waarin niets hoeft, alles welkom is en je mag zijn met wat er is; precies zoals je bent.

Een zachte bedding voor herstel, bewustwording en innerlijke stilte.

Yoga is een vrije vorm van bewegen, voelen en zijn.

De les ontstaat vanuit het moment; afgestemd op de energie van het seizoen, de groep en wat er mag worden aangeraakt. Beweging, ademhaling, meditatie en praktische tools wisselen elkaar intuïtief af. Soms verstillend, soms dynamisch, maar altijd met ruimte voor jouw proces.

Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en je te laten dragen door wat er nu is.