Omschrijving
Pilates is een effectieve manier om je lichaam sterker, soepeler en meer in balans te krijgen. Met aandacht voor ademhaling, houding en gecontroleerde bewegingen train je zowel je dieper gelegen spieren als je stabiliteit.

Het resultaat? Meer kracht vanuit je core, een betere houding, minder spanning in je lijf én een heerlijk gevoel van energie en ontspanning na de les.

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: Pilates is voor iedereen toegankelijk en helpt je bewust en met aandacht te bewegen. Kom het zelf ervaren!

De Yin & Restorative les is een uitnodiging om te vertragen en te verzachten.

Je lichaam komt tot diepe rust in houdingen die volledig ondersteund worden, terwijl je zenuwstelsel mag ontladen. Yin brengt ruimte in het bindweefsel, Restorative kalmeert het hele systeem. Een les waarin niets hoeft, alles welkom is en je mag zijn met wat er is; precies zoals je bent.

Een zachte bedding voor herstel, bewustwording en innerlijke stilte.

Yin & Yang is een gebalanceerde practice waarin rust en kracht samenkomen.

Je verkent zowel de diepe ontspanning van Yin, als de energie en dynamiek van Yang. Door afwisselend verstilling en beweging te ervaren, ontstaat een flow die je lichaam opent, je energie stimuleert en je bewustzijn verdiept.

Elke beweging en elke houding nodigt je uit om aanwezig te zijn bij wat zich aandient, zo ontstaat ruimte voor kracht, ontspanning en innerlijke balans.

Voel je dat je vastloopt? Dat je last hebt van spanning in je lijf, moeite met ontspannen, onrust in je hoofd, slaapproblemen of moeite met concentreren? Blijf je tegen dezelfde patronen aanlopen en voel je diep van binnen ook dat het tijd is voor verandering?

Of misschien zit je lekker in je vel, maar merk je dat je meer ruimte wilt voor jouw energie, voor vreugde, vrijheid en een gevoel van flow in je leven.

De Kundalini NRGY Awakening sessie nodigt je uit om een avond volledig voor jezelf te kiezen en om dieper in contact te komen met jezelf. Of dat nu is om blokkades los te laten of om je energie vrij te laten stromen.

🌿 Over de sessie
Tijdens deze avond mag je voelen en ervaren wat het is wat jij bij je draagt, wat jou tegenhoudt om het leven nog meer te leven en om nog meer blijdschap en vreugde te ervaren.

We nodigen jouw eigen levensenergie uit om te ontwaken en te stromen. Alles wat er is mag er zijn en mag worden doorvoeld, zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe energie en helderheid.

Je zintuigen worden geprikkeld en gestimuleerd. Je kunt ervaren dat je beweegt (soms zacht, soms intens) of juist stil blijft en luistert naar je innerlijke wereld. Tegelijk word je je bewust van subtiele signalen van je energie, zoals tintelingen, beelden, kleuren of emoties die gaan stromen en vrijkomen. Het is een persoonlijke, intuïtieve ervaring, volledig afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

🌸 Wat deze avond je gaat geven:
• Een diepere verbinding met jezelf en je eigen energie
• Ruimte om te voelen wat er beweegt en aandacht nodig heeft
• Helderheid, inzichten en een groter bewustzijn van wat er in jou speelt
• Een rijke ervaring waarin lichaam, geest, energie en emoties samenkomen

Praktische info:
🌷 Vrijdag 1 mei 19:00 - 21:00
📍 Juna Hillegom
💫 Investering: €65

Reserveer je plek vandaag nog en geef jezelf deze bijzondere avond cadeau om volledig aanwezig te zijn bij jezelf en je energie vrijer te laten stromen 💚