五十肩又称冷冻肩(Frozen Shoulder)。好发于50岁左右，不仅疼痛还影响关节活动幅度而导致生活不便，比如晾衣，穿脱衣服，洗头等都变得困难。

圆肩驼背是现代人的通病，不仅影响外观还连带肩颈疼痛或头疼。学生，白领，低头族首当其冲。

这次工作坊将针对以上问题教导如何舒缓僵硬，强化相关部位，改善体式，预防情况恶化。